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楽しいクレイクラフト(第3火曜) 森ん子の会 大正琴(第1、第3火曜) |
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バレトン |

バレトンとは、ヨガやピラティスやバレエやフィットネスの要素を採り入れたエクササイズです。ダイエット、全身のストレッチ、筋力UPが無理なくできます。ゆったりとした音楽に合わせて小さな運動を繰り返していくという内容なので、自分のペースででき、どなたでも参加できます。しっかり汗もかくことができますよ。
| 講師名 | KIRI バレトンジャパン公認インストラクター |
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| 受講料 | 4,200円 |
| 受講日 | 【曜日】土曜日 【時間】15:30~16:30 |
| 備考欄 |
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